• Sabtu, 13 Agustus 2022

Berikut Resep Super Untuk Penuhi Kebutuhan Kalium Bagi Kesehatan Jantung dan Tulang

- Senin, 6 Desember 2021 | 17:41 WIB
Resep Super Untuk Penuhi Kebutuhan Kalium Bagi Kesehatan Jantung dan Tulang/Instagram @zaidulakbar
Resep Super Untuk Penuhi Kebutuhan Kalium Bagi Kesehatan Jantung dan Tulang/Instagram @zaidulakbar

BAWAKALEM -- Kalium atau potasium merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Kalium berfungsi sebagai mineral yang akan membantu tubuh kita agar tidak mudah terkena penyakit.

Peran dan manfaatnya sebagai elektrolit yang berperan penting sebagai pengatur cairan tubuh, sebagai pengantar aliran listrik kepada saraf, serta berfungsi sebagai pengatur kontraksi pada otot.

Asupan kalium bisa kita dapatkan dari berbagai jenia buah dan sayuran yang ada di sekitar kita, maka sangat penting untuk mengkonsumsi keduanya sebagai upaya untuk memenuhi kebutuhan kalium bagi tubuh.

Dalam salah satu postingan Instagramnya, dr. Zaidul Akbar (@zaidulakbar) memberikan satu resep mudah yang bisa membantu kita dalam memenuhi kebutuhan kalium bagi tubuh kita. Berikut ini adalah resepnya:

1. Air kelapa tua (sekitar 300ml)
2. Madu
3. Garam mineral
4. Pisang kepok
5. Buah alpukat
6. Rumput laut

Cara pembuatan:

- Siapkan air kelapa tua sekitar 300ml

- Lalu campurkan dengan madu secukupnya sesuai selera dan sedikit garam mineral

- Kemudian masukan ke dalam air kelapa tua potongan pisang kepok, buah alpukat, serta rumput laut, semuanya secukupnya.

Halaman:

Editor: Didit Nurdianto

Tags

Terkini

Ini Lima Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Rabu, 27 Oktober 2021 | 20:05 WIB

Waspada! Ini 5 Tanda Tubuhmu Penuh Racun

Jumat, 15 Oktober 2021 | 08:00 WIB

7 Waktu Terbaik Minum Air Putih Tanpa Takut Beser

Selasa, 12 Oktober 2021 | 20:21 WIB

RSUD Al-Ihsan Buka Telekonsultasi Penyakit Jantung

Kamis, 30 September 2021 | 17:30 WIB

Wajib Dicoba! 5 Gerakan Yoga Asanas dan Manfaatnya

Sabtu, 25 September 2021 | 09:00 WIB

Terpopuler

X